今天從不同的角度切入神作，山道猴的一生｜肌力訓練,中年肌力訓練,台北肌力訓練,北投區肌力訓練,石牌肌力訓練
今天從不同的角度切入神作
—山道猴的一生
體能訓練的目的是希望可以轉換到各種專項運動上面，而加班加到爆的主角，相信是沒這麼多時間運動，都吃報廢食物的主角，想必健康狀況肯定也不是很好。
那麼如果今天不討論装逼的天性，透過訓練，主角有辦法逆轉人生嗎？
我們可以先從騎車需要什麼樣的能力來觀察，重車在連續彎道上需要不斷的轉換車身重心，才能更有效率的完成賽道。
而動輒兩百公斤的車身，想要靈活的變換車道，單純的重心轉換在高速下，是沒辦法讓車身頃倒的。
這時候透過逆操舵(Counter steering）,配合側掛或卡普，能夠在高速下靈活轉換重心進出彎道。
而要使用以上技巧，必須要有靈活的髖關節肩關節與軀幹控制。
而螺旋肌力訓練概念，由 David weak 提出，剛好符合以上所需要培養的能力。
你有其他看法嗎？
歡迎留言討論～
@hamerfitlee